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要更换QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击页面右上角的“设置”，然后选择“账户”选项。
3、找到手机号选项：在账户设置页面中找到“手机号”选项。
4、解除当前手机号的绑定：点击“解绑”按钮，解除当前绑定的手机号。
5、绑定新的手机号：输入新的手机号码，并通过验证后，点击“确定”或“保存”按钮即可完成更换。
在操作过程中可能需要输入邮箱密码或其他验证信息以确认身份，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯QQ的客服以获得帮助。
是一般性的操作步骤，具体页面和操作细节可能因版本和操作系统不同而有所差异，但大体流程相似。